Pilates

Das Pilates-Training fördert die Koordination, Kraft, Beweglichkeit und die Atmung. Im Zentrum stehen dabei die Stabilisierung des Beckens, die Haltung im Allgemeinen und der Aufbau der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

 

 

 

Kurslokal:

Büntenmattpavillon, Sarnen (gegenüber Esso-Tankstelle)
Zeit:

Kurs 1: Dienstag 08.30 Uhr - 09.30 Uhr (23.8.11 - 27.9.11 )
Kurs 2: Dienstag 09.45 Uhr - 10.45 Uhr (23.8.11 - 27.9.11)
Preise:

- 6 Lektion à 60 Min. mit max. 7 Personen: CHF 150.--
- Einzellektion à 60 Minuten: CHF 50.--
  (geeignet als Hilfe um in einen laufenenden Kurs einzusteigen)
Anmeldung:

041 660 12 80 oder burchkeiser(at)hin.ch
Kursleitung: Birgit Burch
dipl. Physiotherapeutin, dipl. Pilates Essential Instruktorin